Entraînements guidés
Un programme complet pour retrouver la forme, améliorer votre force, votre mobilité et votre cardio, dans une ambiance motivante et entouré de coachs experts.
- Mobilité & amplitude articulaire
- Force & renforcement fonctionnel
- Cardio & endurance
Une méthode complète et progressive
Notre approche combine mobilité, renforcement fonctionnel et travail cardiovasculaire pour vous offrir une amélioration rapide et durable de votre condition physique. Chaque session est encadrée par un coach, adaptée à votre niveau et conçue pour vous faire progresser séance après séance.
Mobilité
Améliorez votre amplitude articulaire, réduisez les tensions et bougez mieux au quotidien.
Force
Développez votre force fonctionnelle avec des exercices composés et des progressions claires.
Endurance
Boostez votre cardio avec des circuits HIIT, des intervalles et un travail structuré.
Des séances conçues pour vous faire évoluer
Échauffement articulé
Activation, mobilité, préparation du mouvement.
Bloc Technique
Apprentissage de la bonne exécution et corrections personnalisées.
Bloc Principal
Renforcement, cardio ou mobilité en fonction du thème de la session.
Retour au calme
Respiration, assouplissement, récupération active.
Accessible, quel que soit votre niveau
Débutants
Vous reprenez le sport ou souhaitez améliorer votre santé.
Intermédiaires
Vous voulez progresser, gagner en force et en endurance.
Avancés
Vous cherchez à optimiser vos performances avec un coaching structuré.
Encore plus efficace avec votre KORE Score
Le suivi KORE Score permet de comprendre vos forces, vos faiblesses et d'adapter votre programme de remise en forme. Mobilité, force, contrôle neuromusculaire, efficacité mécanique… Vous progressez là où vous en avez le plus besoin.
Des résultats concrets
Gain d'énergie et de vitalité
Amélioration de la posture et de la mobilité
Force et endurance en hausse
Bien-être physique et mental
Votre remise en forme en 3 étapes
Réservez votre première séance
Choisissez votre créneau sur notre plateforme.
Rejoignez une session guidée
Le coach adapte les exercices selon votre niveau et vos objectifs.
Progressez semaine après semaine
Avec les séances variées Mobilité – Force – Endurance.
Prêt à transformer votre forme physique ?
Rejoignez nos entraînements guidés et faites un premier pas vers une meilleure santé, plus de performance et plus d'énergie.